Hay gente que actúa y gente que no. Gente que es echada para adelante por naturaleza y otros que siempre van a procrastinar y a sentirse bloqueados y paralizados por el miedo.
O lo tienes, o no lo tienes.
Puedes creerte lo que acabas de leer y seguir atascado en tus excusas, o aprender el secreto de pasar (por fin) a la acción con un sistema comprensible que puedes repetir
Te presento Acción 360º: Una EVPR (Experiencia Virtual para Problemas Reales) de Psicosupervivencia
(Si aún no lo has hecho, puedes leer el Manifiesto completo aquí: La cruda realidad sobre el futuro de tus sueños). Te recomiendo que lo hagas para tener el contexto de lo que te voy a contar ahora.
El resumen de lo que vas a leer:
Acción 360º es para ti si:
Y lo que hace diferente Acción 360º de otros cursos y libros es que habla directamente con tu yo del presente. Con el que tiene el problema.
¿Cómo lo consigue? Convirtiendo el curso en una experiencia donde, en lugar de ser un receptor pasivo de información, trabajarás con tus barreras en el aquí y el ahora.
Acción 360º no se limita a darte información ni «motivación»: te da pasos exactos para que abordes el momento de la acción en detalle. Lo radiografía y disecciona para que entiendas qué pasa y puedas elegir. Y te ayuda a experimentar cómo funciona durante el curso una y otra vez.
Tendrá lugar en forma de Masterclass online en directo el 22, 23, 24 y 25 de abril, de 6 pm a 8:30 pm (hora de Madrid).
¿De qué va la Masterclass?
Acción 360º cubre todo el proceso entre la intención y la acción (de una forma muy distinta a lo que se suele ver).
Por «acción» quiero decir: cualquier proyecto, tarea u objetivo importante pero no urgente, que llevas aplazando un tiempo y que supondría ir en una dirección valiosa para ti.
Si te preocupa no saber cuál es esa dirección, tranqui: Acción 360º también cubre esa parte.
De ahí lo de 360º: ¡no dejamos piedra por remover!
El final de la historia de Olivia
¿Sabes lo que hicimos Olivia y yo con nuestras consultas?
(Olivia es mi paciente con montones de información y de reflexión... pero muy poquita acción real hacia lo que es importante para ella. Su historia te la cuento en el Manifiesto)
Nada de planes. Nada de organizarse los seis meses que tiene por delante.
Lo que le propuse fue lo siguiente: puesto que quería aprender a actuar a pesar de la incomodidad, iba a empezar ya a actuar a pesar de la incomodidad.
Se comprometió a varias tareas que le generaban resistencia y las fue haciendo poco a poco.
Y juntas fuimos viendo cuáles son las excusas que le ponía su mente, qué historias la convencían más y cómo distinguir esas historias de la realidad.
¿Y sabes qué me dijo Olivia en la última consulta?
Primero, que había encontrado el secreto de la vida y que era mucho más fácil de lo que ella imaginaba.
(En serio, no exagero. Utilizó las palabras «el secreto de la vida»).
Segundo:
«Lo que más me gusta de esto es que puedo entenderlo y repetirlo todas las veces que haga falta.
Hasta ahora era todo muy random. ¿Por qué de algunas cosas soy capaz? ¿Por qué de otras no? Pero ahora está claro».
Más adelante, a principios de 2020, Olivia me mandó estos mensajes:
Y hoy quiero presentarte las estrategias que trabajé con ella y que he usado con otros muchos clientes en un sistema comprensible que podrás interiorizar y usar siempre.
Te presento Acción 360º
ADVERTENCIA: Esta parte es bastante larga. Es a propósito. Está pensada como criba para que nadie compre este curso por impulso. Si no tienes tiempo o ganas de leerla entera, lo más probable es que no vayas a aprovechar Acción 360º.
En la primera parte, que ocupará una sesión y media, hablaremos sobre todo de:
Es probable que esto ya te suene. Aun así, lo incluyo por dos razones:
La primera, porque no es lo mismo saber algo que hacer algo. Aunque ya lo sepas, ¿lo estás haciendo?
La segunda, porque vamos a enfocarlo de una forma radicalmente distinta:
No vamos a buscar tus valores ni a simplificar tu acción esperando que mágicamente…
… si la acción es fácil y va en dirección a lo que te importa…
… se va a hacer sola.
¡¡Porque no es así!!
Esta primera parte ayudará, pero no va a ser la panacea. Tienes que tirarte al barro.
Por eso voy a dedicar la segunda parte del curso a contarte con mucho detalle qué pasa con tus tres yoes (el del pasado, el del presente y el del futuro) y cuáles son exactamente sus problemas de comunicación.
Te pondré millones de ejemplos (¡me encantan los ejemplos!) y estoy segurísima de que te vas a reconocer en ellos.
Te contaré cuál es tu doble misión en el momento de la acción:
Y habrá imágenes como esta, que juro que en su contexto tienen un montón de sentido.
Después convertimos todo lo que he explicado en la segunda en un sistema detallado que puedes seguir paso a paso.
Quizá al principio te parezca que, igual que cuando aprendes a conducir, son muchos pasos:
Quita el freno de mano, pisa el freno y el embrague, mete primera, suelta el freno, desembraga mientras aprietas el acelerador…
(Espero no haberme equivocado con lo anterior. Hace un montón que no conduzco).
Sin embargo, igual que cuando conduces, con el tiempo te va a salir automático. No te será necesario pensarlo todo.
Pero para automatizarlo, primero tienes que entenderlo y practicarlo despacio.
Si no, vas a a seguir haciendo sin ser consciente lo que no te funciona (aparece el Alien -> me paralizo).
Prometo que el contenido es de más calidad que mis gráficos.
A lo largo del curso también te presentaré tu herramienta de trabajo: la Práctica Deliberada de la Acción (PDA).
Como habrá un chat, podrás conocer las historias y Aliens de otros y esto aún te ayudará más.
Y por último, contestaré tooodas las preguntas que hayan podido surgir a lo largo de la Masterclass. Si me tengo que quedar hasta las dos de la mañana, me quedaré. Lo que me importa es que no te queden dudas.
Pero esto no es todo. Esto podría ser cualquier curso
Hasta ahora, lo que hemos visto podría ser igual que en otros cursos online que hayas hecho. Una clase, yo te explico cosas, tú haces deberes, etc.
Pero hay dos cosas que separan a Acción 360º del resto.
La primera es el formato: intensivo y en directo (aunque puedes beneficiarte prácticamente igual si ves las grabaciones).
Diez horas de clase en cuatro días son muchas horas y al final estarás (estaremos) agotados.
Pero al mismo tiempo, esos días intensivos harán que las nuevas ideas entren con fuerza, que se agarren a tu cerebro mucho mejor que si vieras veinte minutitos de curso tres veces a la semana.
La segunda cosa que hace este curso distinto es que trabajamos en el momento con las resistencias a la acción que aparecerán nada más empezar.
Hacer un curso también es acción y tu Alien aparecerá en cuanto comiences.
El hecho de verlo tan claro, ahí, en tu presente, será mil veces más potente que toda la información y el análisis racional de mundo.
Es complicado de explicar. Hay que vivirlo.
¿Y si no puedo ir a las clases?
Si te preocupa no poder asistir a alguna de las sesiones (serán el 22, 23, 24 y 25 de abril, de 6 pm a 8:30 pm (hora de Madrid), tranqui: tendrás acceso indefinido a las grabaciones (o hasta que los robots dominen Internet).
De momento, esto es lo más amenazante que se puede poner un robot, así que tranquilidad.
Y si eres de los que aprende leyendo, sin problema: tendrás Acción 360º también en formato escrito. Son 184 páginas de escritura de calidad, ultra clara y con montones de ejemplos además de los de la clase.
Esto es lo que encontrarás en el contenido escrito (y también en las clases, por supuesto)
El material escrito de Acción 360º está formado por cuatro documentos:
Primera parte: Empieza aquí
En esta introducción te explicaré el por qué de la acción y te daré una versión del curso a vista de pájaro. Aprenderás:
Segunda parte: La brújula de la acción
En esta segunda parte hablaremos de cómo conectar con tu propósito a través de los valores... pero no de esa forma abstracta y aburrida en que lo explica mucha gente, sino de manera vívida y conectada contigo. Aprenderás:
Tercera parte: La cocina de la acción
A continuación, te daré todos los trucos de la ciencia de la modificación de conducta para que actuar se vuelva (casi) más fácil que no actuar. No te bastará con esta parte, pero es indispensable para que lo demás funcione. Te mostraré:
Cuarta parte: La linterna de la acción
Esta es la parte que hace a Acción 360º distinto: donde te explico qué pasa en el momento justo de pasar a la acción, (donde se decide todo), y cómo comunicarte con tu yo del presente de forma consistente y sistemática.
A partir de ahí, te doy trece maneras de comunicarte con tu yo del presente de forma efectiva y consistente. Estoy segura de que entre esas encontrarás alguna que vas a utilizar durante años para pasar a la acción.
Una de ellas es una frase que me repito a menudo y que no por obvia es menos efectiva.
Otra se me ocurrió viendo un episodio de Mujeres Desesperadas.
Otra te ayuda a usar una metáfora súper potente (y que a mí, por razones personales, me encanta) que te hará dar la bienvenida a cada dificultad y resistencia de tu mente.
Otra tiene que ver con una anécdota sobre una viejecita que barría, y aunque seguro que te suena de otros sitios, te dará una nueva perspectiva para encarar tus proyectos.
Otra más está basada en una escena de los Simpsons que me hizo llorar.
Otra la usé cuando no era capaz de dejar de hacerme tests al principio del embarazo de mi hija (porque estaba preocupada). Nada conseguía parar mi adicción hasta que usé esta frase, y aunque yo la usé para dejar de hacer algo, funciona igual de bien para moverte a actuar.
Hay otra basada en una frase muy famosa de un emprendedor online que ahora vive retirado en la campiña inglesa, precisamente porque entendió y aplicó su propia frase a la perfección.
Otra más inspirada en una escena de la serie Sherlock en la que Watson se pone, de repente, bastante sexy (aunque no tan sexy como tú cuando te conviertas en una persona que se propone algo y lo hace).
La Linterna de la Acción termina proponiéndote las sesiones de PDA (Práctica Deliberada de la Acción), que he creado específicamente para este curso y que te permitirán ponerlo todo junto y aplicarlo en menos de 5 minutos.
Además, te doy estrategias para persistir en tu acción (porque no todo es empezar; también hay que quedarse) y para recompensarte de forma adecuada cuando terminas.
La mayoría de la gente no sabe recompensarse bien y acaba quedándose en «me como unos Donetes cuando lo logre», lo que a veces no es efectivo y otras es directamente contraproducente.
Te convertirás en «una de esas personas»
Lo que más, MÁS me preocupa de todo esto de la acción, y por lo que estoy dejándome la piel para difundir lo que sé, son comentarios como este:
(Comentario dejado en el episodio 14 del podcast Una vida a tu medida)
Me preocupa que José Manuel haga una identificación entre gente que sí lo tiene y gente que no. Como tener los ojos azules. Como medir un metro ochenta.
Si no eres de los que nacieron con el fuego, con la constancia… aguántate.
Vas a ser siempre de los que se quedan atrás.
¿Sabes lo que es eso? (A estas alturas, seguro que sí)
Son excusas. Es el Alien. UN ALIEN COMO LA COPA DE UN PINO.
Porque sí, es cierto: hay gente que es más echada para adelante, más paciente o más consistente.
Pero también es cierto que se puede entrenar y aprender. Que puedes tomar medidas para recordarle a tu yo del presente que sus elecciones tienen consecuencias.
Y que mientras más te entrenes, más fácil será.
Hasta que, de pronto… te conviertas en una de esas personas.
En alguien con ese speed y ese fuego.
¿Cuánto vale Acción 360º?
Pablo, mi chico y cliente de la primera edición (en serio: lo pagó y todo porque dijo que así se comprometía de verdad), resume el beneficio del curso como:
Hacer cuando antes no hacías.
Así que haz la prueba.
Piensa en lo que no haces pero querrías hacer.
Y ahora imagina que lo haces.
Pregúntate qué valor tiene eso para ti.
¿Cuánto vale...
Y no solo eso, sino ser capaz de replicar tus resultados con cualquier otro proyecto.
Esto va a sonar muy cursi, pero Acción 360º tiene el valor que tú le des a tus sueños.
Y al final no se trata solo de tu sueño concreto.
Se trata de cambiar de paradigma.
De empezar a creerte que tú (SÍ, TÚ. TÚ QUE ESTÁS LEYENDO ESTO) puedes cambiar, que puedes aprender y mejorar y cumplir con lo que te propones.
Porque puedes. Te lo prometo.
Y si ahora mismo tu mente te está diciendo «eso les servirá a otros, pero a mí no»...
ESA es tu excusa disfrazada de razón.
No dejes que te arruine la existencia.
Únete a Acción 360º y aprende un sistema para eliminar la procrastinación y la parálisis que puedes replicar toda tu vida
IMPORTANTE: El plazo de inscripciones cierra el martes 21 de abril de 2020 a las 22:00 de la noche, hora de Madrid.
El pago se hace a través de Stripe, una pasarela de pago que dispone de la certificación máxima según los Payment Card Industry Data Security Standards (estándares de seguridad de la Industria de Tarjetas de Pago)
Preguntas frecuentes:
¿En qué consiste el curso?
El curso se imparte en una Masterclass en directo que tendrá lugar los días 22, 23, 24 y 25 de abril, de 6 pm a 8:30 pm (hora de Madrid).
Además, tienes acceso ilimitado a las grabaciones (para siempre o hasta que los robots dominen Internet).
Por último, cuentas con todo el material por escrito, que amplía y aclara lo que te cuento en la clase (184 páginas).
¿Qué hago si me surgen dudas?
Podrás preguntarme tus dudas de dos maneras:
- - En directo al final de cada sesión.
- - Por mail.
Las dudas relativas al contenido del curso siempre las responderé yo.
De momento, el soporte es ilimitado. No sé si en futuras ediciones tendré que restringirlo, pero si te apuntas en esta, puedes preguntarme sobre el curso siempre que quieras.
¿Hay límite de acceso al material?
El material escrito lo descargas y te lo quedas. Si publico actualizaciones o bonus en siguientes ediciones, te los enviaré.
Las sesiones en directo, lógicamente, solo pueden verse en directo. Pero a las grabaciones podrás acceder siempre o hasta que los robots dominen Internet.
No puedo asistir esos días, ¿cuándo es la siguiente edición?
Es casi 100% seguro que habrá una siguiente edición. No es 100% seguro ni sé cuándo será.
La última edición fue hace 7 meses, en septiembre de 2019. Me gustaría hacer otra antes de finales de año, pero no te puedo asegurar nada.
Una de las bellezas de tener un negocio online es que voy decidiendo sobre la marcha lo que se adapta mejor a mí y a mis clientes.
Lo que sí es seguro es que a) si te unes ahora, vas a tener las grabaciones disponibles para siempre y b) tendrás acceso gratuito a los directos de todas las ediciones posteriores.
¿Hay garantía?
No. La razón es sencilla: SIEMPRE he dado garantías súper generosas de mis cursos y nadie las usa. Mi sospecha es que lo único que consigue una garantía es que se decida alguien que no está 100% comprometido y que el curso se le quede criando polvo.
Por eso, ya no doy garantías.
Si tienes dudas de que la Masterclass pueda ayudarte, no la compres. Y si la compras, ve a saco y aprovecha todo lo que tiene para ofrecerte, que es mucho.
Me parece demasiado intenso hacer cuatro días seguidos. ¿No sería mejor un día a la semana?
Es intenso, sí, y está hecho así a propósito.
Primero, para que los conceptos te entren en la cabeza de manera fulminante e inunden tu sistema, sin dejar tiempo a las excusas y a las costumbres antiguas para que te saboteen.
Segundo, porque Acción 360º va a generar incomodidad en ti y eso es buenísimo.
Porque podremos ver al Alien en vivo y en directo y trabajar con él… YA DURANTE LA MASTERCLASS.
Esto es súper potente y te da una gran oportunidad. Haz el esfuerzo y ven a las clases en vivo. Te vas a alegrar.
¿Es una buena decisión?
Pues a ver. Eso depende. ¿Cuáles son tus prioridades? ¿Qué quieres conseguir?
Si lo que quieres es aprender a actuar de forma sistemática y consistente hacia lo que deseas, no conozco ningún curso que trate el tema con el foco y la precisión que lo hace Acción 360º.
Estoy segura de que te va a ayudar.
Pero, por supuesto, la decisión última te corresponde a ti. Solo tú sabes lo que necesitas en este momento de tu vida.
Tú tienes la última palabra.
IMPORTANTE: El plazo de inscripciones cierra el martes 21 de abril de 2020 a las 22:00 de la noche, hora de Madrid.
El pago se hace a través de Stripe, una pasarela de pago que dispone de la certificación máxima según los Payment Card Industry Data Security Standards (estándares de seguridad de la Industria de Tarjetas de Pago)
Mas datos para los indecisos (o por si me acabas de conocer):
Me llamo Marina Díaz y soy psicóloga especialista en psicología clínica. Llevo desde 2010 ayudando a todo tipo de personas a que emprendan acciones con significado en su vida. Me formé en ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) con Carmen Luciano, pionera y referencia en España de la única terapia basada en actuar de forma sistemática hacia lo que tiene significado para ti.
Además, llevo desde 2013 escribiendo sobre psicología en mi blog y creando EVPR (Experiencias Virtuales para Problemas Reales). Todo lo que he conseguido en mi vida está basado en actuar sin excusas y practico lo que predico desde que me levanto cada mañana, a pesar de que empecé con un historial terrible de procrastinación y autosabotaje (sí, yo era de las que se dan el atracón el día antes del examen).
Me encanta convertir en simple lo complejo y estoy deseando empezar contigo este viaje hacia un tú decidido, ejecutor e implicado hasta la médula con lo que le importa.
Un poco de amor de la gente que ha trabajado conmigo durante estos años:
Y algunas opiniones de profesionales de mi sector:
¿Qué haces aquí abajo?
Me atrevería a decir que si te has leído toooooodo lo anterior, es porque Acción 36oº te interesa.
Mucho.
Pero si todavía tienes dudas, déjame que me ponga mi traje de pitonisa…
Nota mental: aprender Photoshop.
… y adivine qué te puede estar frenando.
1. El dinero
Hablar de dinero es como feo y sucio, pero ya que has llegado hasta aquí voy a serte sincera.
En el momento en que escribo esto, el mundo está a punto de entrar en una crisis económica post-pandemia. Aún no sabemos si grande o pequeña, pero crisis.
Mi opinión es que, siempre que no te deje debiendo dinero a nadie o le quite el pan a tus hijos, lo mejor que puedes hacer ahora es invertir en ti.
Opino de verdad que quienes van a salir adelante en el mundo que vendrá no serán los más listos ni los más guapos, sino los más proactivos y perseverantes.
Acción 360º va justo de eso.
Si te deja en una situación económica complicada, NO LO COMPRES. Insisto. NO.
Pero si te lo puedes permitir, es una inversión en ser el tipo de persona que va a sobrevivir en todos los tipos de mundo, cuando las cosas van bien y cuando van mal.
2. Tu propio Alien
La historia que te está contando tu mente ahora mismo. La de «no es el momento», la de «yo nunca acabo lo que empiezo», la de «me servirá un tiempo y luego estaré igual».
Si es así, pregúntate: ¿aparece esta historia en otras áreas de mi vida? ¿Me está paralizando? ¿Quiero aprender a cambiar la situación?
Y si aún tienes dudas, he aquí el mejor consejo que puedo darte:
Mira otras opciones.
Busca cursos o libros parecidos: que se enfoquen en el momento de pasar a la acción, que te comuniquen con tu yo del presente.
Que no se limiten a discursos motivacionales. Que te den técnicas prácticas que puedas repetir.
Mira por ahí todo lo que necesites. No tomes esta decisión a la ligera.
Cuando lo hayas pensado, si crees que Acción 360º es tu mejor opción, te veo dentro.
(Solo te advierto que no lo dejes demasiado. El plazo de inscripciones cierra el martes 21 de abril de 2020 a las 22:00 de la noche, hora de Madrid
El pago se hace a través de Stripe, una pasarela de pago que dispone de la certificación máxima según los Payment Card Industry Data Security Standards (estándares de seguridad de la Industria de Tarjetas de Pago)
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